Ko telo začne boleti povsod

Sčasoma so se začele pojavljati pekoče bolečine po celem telesu.

Najprej občasno.

Potem vsak dan.

Bolele so jo mišice, sklepi, hrbet in vrat. Imela je občutek, kot da telo gori od znotraj. Zjutraj je težko vstajala iz postelje. Spanec ni več prinašal počitka. Izčrpanost je postala del njenega vsakdana.

Začela je iskati pomoč.

Obiskala je številne zdravnike in specialiste.

Poskusila je različna zdravila, rehabilitacijo, fizioterapijo, masaže, manualne terapije, kiropraktiko, prehranska dopolnila in številne druge pristope.

Nekateri so za kratek čas pomagali.

Toda bolečina se je vedno vrnila.

Počasi je začela izgubljati upanje.

Po letih iskanja odgovorov je končno dobila diagnozo fibromialgija.

Prvič je začutila olajšanje.

Njene težave so končno dobile ime.

Toda kmalu je sledilo novo razočaranje.

Povedali so ji, da zdravila za fibromialgijo ni in da se bo morala naučiti živeti z bolečino ter da bo verjetno pristala na invalidskem vozičku.

Takrat je imela občutek, da je ostala sama.

Kaj danes vemo o fibromialgiji?

Fibromialgija je kronično bolečinsko stanje, za katero so značilne razširjene bolečine po telesu, utrujenost, motnje spanja ter pogosto tudi težave s koncentracijo in razpoloženjem.

Fibromialgija je kompleksno stanje, pri katerem lahko poleg bioloških dejavnikov pomembno vlogo igra tudi spremenjeno procesiranje bolečine v centralnem živčnem sistemu, kar imenujemo centralna senzitivizacija.

Pri tem stanju postane živčni sistem bolj občutljiv in bolečinske dražljaje zaznava intenzivneje ter dlje časa kot običajno.

Zakaj smo začeli razmišljati tudi o živčnem sistemu?

Ko je klientka prišla v M Clinic, nismo iskali še ene nove terapije.

Najprej smo želeli razumeti, kateri dejavniki lahko prispevajo k vztrajanju njenih simptomov.

Klientka je rešila naš diagnostični test in ugotovili smo, da je imela veliko simptomov senzitivizacije živčnega sistema (tinitus, migrenski glavoboli, tesnobnost, razdražljivo črevesje, občutljivost na zvoke, vonje in svetlobo ipd.). Skupaj smo pregledali rezultate in se odločili, da lahko pomagamo počasi vzpostaviti regulacijo živčnega sistema.

Eden največjih premikov se je zgodil, ko je prvič razumela, da na njeno bolečino lahko vplivajo dolgotrajen stres, težke življenjske izkušnje in način, kako živčni sistem skozi leta obdela ter ohranja bolečinske vzorce.

To spoznanje ni pomenilo, da je bila bolečina psihološka ali manj resnična.

Pomenilo je, da lahko poleg telesa vplivamo tudi na delovanje živčnega sistema.

To razumevanje je zmanjšalo njen strah pred bolečino in ji omogočilo, da je začela svoje telo doživljati drugače.

Prvič po mnogih letih je začutila, da lahko tudi sama aktivno sodeluje pri svojem okrevanju.

Kako v M Clinic obravnavamo fibromialgijo?

V M Clinic fibromialgije ne razumemo zgolj kot bolezenske diagnoze, ampak predvsem kot stanje, pri katerem je živčni sistem postal preobremenjen.

Ker je vsak človek drugačen, tudi obravnava ni enaka za vse.

Pri programu združujemo štiri pomembna področja.

Razumevanje simptomov

Pacientu pomagamo razumeti, kako deluje živčni sistem, zakaj bolečina vztraja in kako lahko razumevanje samo po sebi zmanjša občutek ogroženosti.

Somatski pristop

S pomočjo somatskega učenja, nežnega gibanja in usmerjanja pozornosti pomagamo živčnemu sistemu postopoma zmanjševati pretirano občutljivost.

Čustveni dejavniki

Pri mnogih ljudeh pomembno vlogo igrajo dolgotrajni stres, težke življenjske izkušnje, perfekcionizem ali drugi vzorci, ki lahko vplivajo na delovanje živčnega sistema.

Če so prisotni, jih vključimo v obravnavo.

Gibanje in ponovno zaupanje telesu

Cilj ni premagovanje bolečine z močjo volje, temveč postopno vračanje zaupanja v telo, gibanje in vsakodnevne aktivnosti.

Rezultati po šestih mesecih

Ker je klientka s simptomi živela že 17 let, sprememb nismo pričakovali čez noč.

Po zaključku začetnega trimesečnega programa smo se skupaj odločili, da obravnavo nadaljujemo še v podaljšanem programu. Največji premiki so se pokazali po približno šestih mesecih.

Intenzivnost bolečine se je zmanjšala z 10/10 na približno 2/10.

Še pomembnejša od številke pa je bila sprememba v njenem vsakdanjem življenju.

Po dolgih letih je ponovno začela zaupati svojemu telesu in se postopoma vračati h gibanju.

Danes redno obiskuje fitnes in načrtno krepi svoje telo – nekaj, kar je bilo še leto dni prej zaradi bolečin zanjo popolnoma nepredstavljivo.

Če se bolečina še pojavi, jo danes razume drugače. Ne prestraši je več tako kot nekoč, zato se simptomi običajno hitro umirijo in ne vplivajo več na njeno življenje na enak način kot v preteklosti.

Največja sprememba pa ni bila le zmanjšanje bolečine.

Ponovno je dobila občutek, da ima svoje življenje v svojih rokah.

Kaj je po zaključku programa povedala klientka?

Po zaključku programa smo klientko prosili, da izkušnjo opiše s svojimi besedami. Z njenim dovoljenjem jo objavljamo v celoti.

V programu mi je najbolj pomagalo, da sem razumela, kako kronična bolečina deluje, kaj jo sproža in kakšno vlogo imata pri tem živčni sistem. Naučila sem se drugačnega odnosa do bolečinskih simptomov in se jih nisem več tako bala.

Veliko mi je pomenilo tudi to, da sem spoznala zgodbe ljudi, ki so podobne bolečine uspešno premagali.

Bolečino smo naslovili celostno – skozi telesni, čustveni in psihološki vidik ter vpliv težkih življenjskih izkušenj na živčni sistem.

Program je vključeval tudi postopno in varno vračanje h gibanju, kar mi je pomagalo, da sem ponovno začela zaupati svojemu telesu.

Osebno mi je bilo zelo pomembno to, da moja terapija ni temeljila na zdravilih, saj je moje telo nanje zelo občutljivo.

Danes lahko rečem, da se je intenziteta moje bolečine zmanjšala z 10/10 na približno 2/10.

Ponovno sem športno aktivna.

Vrnil se mi je občutek, da imam prihodnost.

Predvsem pa se mi je vrnila volja do življenja.

Če danes to bere nekdo, ki se že leta bori z bolečino in izgublja upanje, bi mu rada povedala samo eno:

Niste sami.

Tudi če se trenutno zdi, da izhoda ni, še vedno obstajajo poti, ki jih morda še niste spoznali.

M Clinic mi je kot prvi v Sloveniji odprl to pot, za kar sem neizmerno hvaležna.

Kaj se lahko naučimo iz tega primera?

Fibromialgija je kompleksno stanje in tudi obravnava ni enaka za vse ljudi. V M Clinic ne iščemo ene same razlage za vse ljudi s fibromialgijo.

Pri nekaterih posameznikih lahko pomembno vlogo pri vztrajanju simptomov igra tudi preobčutljiv živčni sistem. Kadar strokovna ocena pokaže, da je to verjetno, lahko program za obravnavo nevroplastične bolečine predstavlja pomemben del celostne obravnave.

Se prepoznate v tej zgodbi?

Če živite s fibromialgijo ali dolgotrajnimi bolečinami in se kljub različnim oblikam zdravljenja vaše stanje ne izboljšuje, je morda smiselno preveriti, ali ima pri vaših simptomih pomembno vlogo tudi preobčutljiv živčni sistem.

👉 Izpolnite naš brezplačni vprašalnik za oceno nevroplastične bolečine in preverite, ali bi bil program za obravnavo nevroplastične bolečine lahko primeren tudi za vas.

https://m-clinic.si/kronicna-bolecina/kronicna-bolecina-test/

Pomembno

Primer opisuje obravnavo ene klientke in ga ni mogoče posplošiti na vse ljudi s fibromialgijo.

Program za obravnavo nevroplastične bolečine ne nadomešča medicinske diagnostike ali zdravljenja. Namenjen je posameznikom, pri katerih strokovna ocena pokaže, da ima lahko pomembno vlogo tudi preobčutljiv živčni sistem.