Smoletova 18, Ljubljana 069 693 693 Pon, Sre 8:00 – 17:00 · Tor, Čet 12:00 – 20:00 · Pet 7:00 – 16:00
Stik z nami

Stres in bolečinski simptomi v visoko odgovornih poklicih

Nevroznanstveni pristop k razumevanju in zmanjševanju bolečinskih simptomov, povezanih s preobremenjenostjo živčnega sistema

Dolgotrajno sedenje, visoka stopnja odgovornosti, kratki roki, nenehna dosegljivost in dolgotrajen stres lahko pomembno vplivajo na telesno počutje zaposlenih. Pogosto se pojavijo bolečine in napetosti v vratu, ramenih, hrbtenici ali zapestjih, pri katerih težava ni vedno povezana le z mišicami, sklepi oziroma poškodbo tkiva. K nastanku ali vztrajanju simptomov lahko prispeva tudi preobremenjen in povečano občutljiv živčni sistem.

Na delavnici zaposleni na razumljiv in praktičen način spoznajo povezavo med stresom, delovanjem živčnega sistema in bolečino ter se naučijo, kako prepoznati telesne znake preobremenjenosti in se nanje pravočasno odzvati.

Na delavnici zaposleni spoznajo

  • kaj nam sodobna nevroznanost razkriva o povezanosti stresa in bolečine,
  • zakaj bolečina ni vedno zgolj posledica poškodbe ali okvare tkiva,
  • kako dolgotrajen stres, notranji pritiski in preobremenjenost vplivajo na živčni sistem,
  • kaj je alostatska obremenitev in kako se lahko izraža v telesu,
  • kako razlikovati med bolečino, povezano s poškodbo, in simptomi, pri katerih ima pomembno vlogo preobremenjenost živčnega sistema,
  • kako različna stanja živčnega sistema vplivajo na zaznavanje bolečine,
  • praktične strategije za zmanjševanje preobremenjenosti med delovnim dnem,
  • preproste vaje za vrat, ramena, zapestja in hrbtenico, ki pomagajo zmanjševati težave, povezane z dolgotrajnim sedenjem.

Delavnica združuje sodobna spoznanja nevroznanosti, praktične tehnike za uravnavanje živčnega sistema in ciljno usmerjene gibalne vaje. Zaposleni tako pridobijo konkretna orodja, ki jih lahko uporabljajo neposredno med delovnim dnem ter z njimi prispevajo k boljšemu telesnemu počutju, učinkovitejšemu obvladovanju obremenitev in preprečevanju dolgotrajnih težav.

Trajanje: 3–5 ur
Izvedba: teorija in praktične vaje
Cena: 1.700 EUR

Vas zanima več?

Pošljite nam sporočilo ali nas pokličite na telefon 069 693 693