Dekodiraj svoj odziv na stres

Na tej delavnici boste spoznali, kako povezati um in telo, da zmanjšate napetost, povečate kreativnost in odpornost na stres.

Delavnica odgovarja na vprašanja:

• Zakaj nimamo vsi enakega odziva na stres?
• Kako se razvija naš živčni sistem in kdaj v razvoju se oblikuje  naš odziv na stres?
• Kako si telo zapomni izkušnje in katere obrambne strategije razvije?
• Kako vzpostavimo več notranje stabilnosti in odpornosti na stres?

Praktični del delavnice je namenjen vajam Core energetics, ki pokažejo kje v telesu se zadržuje stres in kako ga obvladovati.

Delavnico vodi izkušen terapevt telesno-orientirane psihoterapije.

• Osnovni principi povezave uma in telesa
• 5 različnih obrambnih strategij, ki jih razvija telo
• Analiza lastnih vzorcev odziva na stres