Delavnica se osredotoča na prepoznavanje virov stresa in uvajanje ter praktični prikaz psiholoških tehnik za obvladovanje stresa v vsakdanjem delovnem okolju.
Naučiti se prepoznavati stresne dejavnike in uporabiti učinkovite tehnike za zmanjšanje stresa na delovnem mestu.
Učenje dihalnih tehnik, sprostitvenih vaj, mindfulness pristopov, tehnike za organizacijo časa in obvladovanje nalog.